เมื่อฤดูหนาวเริ่มขึ้นและพายุหิมะถล่มทั่วประเทศ ความเสี่ยงที่คาดไม่ถึงก็เกิดขึ้นเมื่อทำกิจกรรมนอกสถานที่ เช่น การพรวนดิน“ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นแล้วว่ามีอาการหัวใจวายมากขึ้นในช่วงเดือนธันวาคม-มกราคม” นายแพทย์ซามิน ชาร์มา ผู้อำนวยการแผนกคลินิกและหลอดเลือดหัวใจที่โรงพยาบาลเมานต์ซีนายในนิวยอร์กกล่าวแม้ว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างเข้มข้นจะสร้างความเครียดให้กับหัวใจ แต่สภาพอากาศที่หนาวเย็นก็เป็นปัจจัยที่ทวีความรุนแรงขึ้น
ซึ่งนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวและการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นในช่วงฤดูหนาว
ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้คนที่มีสุขภาพดีตกอยู่ในความเสี่ยงได้สภาพอากาศหนาวเย็นทำให้หลอดเลือดแดงหดตัว ซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น การเพิ่มขึ้นเหล่านี้เพิ่มความเครียดให้กับหัวใจ
“ในความคิดของฉัน นั่นเป็นพายุที่สมบูรณ์แบบที่จะทำให้ผู้ป่วยโรคหัวใจมีอาการหัวใจวาย” ชาร์มากล่าว
นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มาพร้อมกับสภาพอากาศที่เย็นลงยังทำให้เลือดเอื้อต่อการแข็งตัว
ระดับคอร์ติโซนในฤดูหนาวจะผันผวนตามสภาพอากาศที่หนาวเย็น ทำให้เกล็ดเลือดกลายเป็น ‘เหนียว’ ชาร์มากล่าว เกล็ดเลือดเหนียวเหล่านี้ช่วยให้เกิดลิ่มเลือดได้ง่ายขึ้น เมื่อหลอดเลือดแดงตีบเนื่องจากอากาศเย็น การอุดตันก็จะเพิ่มขึ้น
“การอุดตันที่ 60 เปอร์เซ็นต์ตอนนี้อาจเป็น 75 หรือ 80 เปอร์เซ็นต์” ชาร์มากล่าว
เมื่อออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างเข้มข้นในช่วงฤดูหนาว เช่น วิ่งระยะไกลหรือไถพรวนหิมะ ให้แต่งกายให้อบอุ่นและสวมเสื้อชั้นในเพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกายให้สูง ป้องกันการอักเสบและการบีบรัด
ผู้ป่วยโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากในฤดูหนาวโดยสิ้นเชิงแม้ว่าจะเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ แต่ก็ต้องชดเชยการขาดแสงแดดด้วยเช่นกัน Sharma กล่าว
การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าการได้รับแสงแดดน้อยลงอาจส่งผลต่อสมการ
ของอาการหัวใจวายในฤดูหนาวเมื่ออากาศเริ่มเย็นลง ผู้คนจะรวมตัวกันก่อนที่จะออกไปใช้เวลากลางแจ้ง ทำให้ผิวหนังได้รับรังสียูวีน้อยลง ซึ่งช่วยในการผลิตวิตามินดีของร่างกาย
“ในฤดูหนาว ตามธรรมเนียมแล้ว วันของคุณจะสั้นลง คุณมีแสงแดดน้อยลง ดังนั้นคุณจึงมีการผลิตวิตามินดีน้อยลง” ชาร์มากล่าว วิตามินดีทำหน้าที่เป็นวิตามินสำหรับหลอดเลือดแดง ป้องกันการอักเสบและปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดแดง
การขาดวิตามินดีสามารถเน้นการอักเสบของหลอดเลือดแดง
ชาร์มาแนะนำให้ได้รับแสงแดดเป็นประจำในช่วงเดือนที่มีอากาศหนาวเย็น และเสริมวิตามินดีที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยได้รับความยินยอมจากแพทย์
สำหรับคำแนะนำด้านความปลอดภัยและการเตรียมพร้อมเพิ่มเติม โปรดไป
พนักงานไม่พอใจกับแนวคิดนี้มากเกินไปเมื่อเริ่มลอยในเดือนพฤศจิกายน ตามรายงานของBloomberg มีรายงานว่าโทรศัพท์มือถือที่ออกโดยทำเนียบขาวไม่สามารถใช้ส่งข้อความได้ ซึ่งมีประโยชน์ในการบอกครอบครัวว่าคุณจะไปทานอาหารเย็นสายเพราะทวีตสตอร์มของทรัมป์ที่ลุกเป็นไฟอีกครั้ง
โอ้ และการเอาโทรศัพท์มือถือไปอาจไม่ได้หยุดปัญหา หนังสืออ้างว่าทรัมป์อาจเป็นผู้รับผิดชอบต่อการรั่วไหล ตามข้อความที่ตัดตอนมาจากนิตยสารนิวยอร์ก :
“เมื่อรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของทรัมป์รั่วไหลออกไป เขาก็หมกมุ่นอยู่กับการระบุตัวผู้ที่รั่วไหล อย่างไรก็ตาม ต้นตอของข่าวซุบซิบทั้งหมดอาจเป็นตัวทรัมป์เอง ในการโทรศัพท์ตลอดทั้งวันและตอนกลางคืนจากเตียงนอน เขามักจะพูด กับคนที่ไม่มีเหตุผลที่จะรักษาความมั่นใจของเขาเขาเป็นสายน้ำแห่งความคับแค้นใจซึ่งผู้รับสายของเขาได้แพร่กระจายไปยังสื่อที่เอาใจใส่ตลอดเวลาทันที”
ไม่ว่าใครจะรั่วไหล ทรัมป์ก็ปล่อยหมาล่าเนื้อใส่แบนนอน ทนายความของประธานาธิบดีเรียกร้องให้เขาหยุดแสดงความคิดเห็นดูหมิ่นทรัมป์และครอบครัวของเขา
แนะนำ : โทรศัพท์มือถือ ราคาถูก | รีวิวนาฬิกา | เครื่องมือช่าง | ลายสัก รอยสัก | ประวัติดารา
